Creëer je droomlichaam met proteïnerijke recepten

Mark   26 april 2016   Reacties staat uit voor Creëer je droomlichaam met proteïnerijke recepten

In drukke tijden met veel stress in je privé leven en werk is het belangrijk om fit te blijven. Het is echter niet altijd makkelijk om aan jezelf te blijven denken. Toch is een gezond en sterk lichaam binnen handbereik door voortaan proteïnerijke recepten te maken.

De droom van een superfit lichaam

Het zou kunnen dat de huidige aanblik in de spiegel je niet echt blij maakt. Misschien droom je van een strak en sterk lichaam. Gelukkig kun je hier op een vrij simpele manier iets aan doen. Door veel aan krachttraining te doen en proteïnerijk voedsel te eten komt de droom van een superfit lichaam dichterbij. Daarvoor zul je wel veel naar de sportschool moeten en je dieet aan moeten passen.

Proteïnerijk dieet

Proteïnerijk eten bestaat uit veel eiwitten. Om deze eiwitten te verbranden dien je veel energie te verbranden. Door regelmatig te bewegen verdwijnen overtollige vetten en calorieën als sneeuw voor de zon. Dit is uiteraard erg goed voor je lichaam, maar hou de balans daarbij wel goed in de gaten. Om je energiepeil goed te houden zul je bijvoorbeeld wel genoeg koolhydraten en vezels moeten eten.

Ingrediënten

Na enkele weken proteïnerijke recepten te hebben bereid merk je het effect op je lichaam. Je bent namelijk sterker, energieker en krijgt een steeds strakker lichaam. Maar hoe bereid je nu proteïnerijke recepten? Gelukkig hoef je er geen ingewikkelde ingrediënten voor in huis te halen. Zo zijn eieren, noten, vis en peulvruchten bijvoorbeeld erg proteïnerijk.

Heerlijke recepten vol proteïne

Met proteïnerijke ingrediënten kun je heerlijke recepten bereiden. Zo smaakt een roerei heerlijk voor ontbijt. De verhouding tussen koolhydraten, calorieën, vet en proteïne is bij dit gerecht perfect in balans. Of kies als avondeten voor een heerlijke worsten pizza met een grote hoeveelheid pizza. Een van de vele originele proteïnerijke recepten die je aan een sterk en strak lichaam helpen.